インフルエンザ流行中(〃>o<)=***

おはようございます
雲に覆われ日の出のときもわからない朝を迎えた知床らうす
現在のらうす峠は
IMG_0289.jpg
どんより暗い空
雪は降っていませんが
ここのところ太陽が姿を見せていないためか
日曜日に吹き付けた雪はそのままの状態

壁に吹き付けた雪が
昨日の気温の緩みで少し融けて
夜にまた凍ったのか
IMG_0292.jpg
氷の状態になっていて
IMG_0293.jpg
風に吹かれたのかそれとも気温の変化によるものか
はがれて浮き上がっています
らうす峠茶屋のある体験実習館が
まるで脱皮しているみたいです≧<^^>≦

天気予報は曇り昼頃から雪
降水確率 50%
予想気温 最高-2℃/最低-4℃

曇り空で日中は年末頃の寒さになるでしょう


昨日は午後に湿った雪が降った知床らうす
当然積もる雪も湿っているわけで…
湿った雪の路面を走行すると
IMG_0290.jpg
タイヤ周りに雪がくっついて
大きな雪の塊になります
ハンドル操作がしにくかったり
異様な音がしたりと厄介ですが
無理に落とそうとすると車を傷つけ
凍りついているときなどはバンパーごと落ちちゃうことも
段差などでゴロッと外れることがありますが
大型車の後ろを走っているときなどは
落ちた雪の塊が突然現れるという
とにかく厄介者です
湿った雪が降る日は
車の足回りにも注意が必要です


さて
町内では風邪やおたふく
そしてインフルエンザが流行中
先週は小学校が学校閉鎖になったり
中学校でも学級閉鎖があったり
幼稚園などでもチラホラ…
ノーテンキでズボラで無神経な私は
これまでインフルエンザにかかったことが(記憶に)ないのですが
周囲の流行にうがい手洗いはしっかり
あとはしっかり食べてたっぷり寝るくらいしかしていませんが…
(予防というよりいつものぐうたら生活)

インフルエンザの予防に効果がある食べ物といえば
やはり体を温めて免疫を高める「しょうが」
にんにく」「ニラ」などは香りや辛味の成分アリシンが
ウイルス感染を予防するといわれています
柑橘類のビタミンCなどもよく言われますが
意外にも「納豆」「ヨーグルト」などの発酵食品には
強い抗菌作用があって免疫力を高めてくれるそうです
免疫力を高める食品としては
豆や魚・肉などのたんぱく質も効果的
さらになんと
「チョコレート」「ココア」に含まれるポリフェノールにも
インフルエンザの予防効果があると最近わかってきたそうです

とにかくしっかり食べて
インフルエンザに負けない体作りが大切ですね^^
と…
インフルエンザ予防と言い訳しながら
大好きなチョコレートを食べ過ぎないように注意します^^;



yoyaku 28年
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